24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж

24% или близо 1 милион българи спортуват постоянно най-малко един път седмично, като този брой бележи забележителен растеж по отношение на 2022 година (20%), демонстрира изследване за физическите привички на българина - MultiSport Index на IPSOS България, извършено в края на 2023 година по поръчка на Бенефит Системс България. Изследването включва количествени данни и качествена част – 5 дълбочинни изявленията с специалисти: кардиолог, ендокринолог, кинезитерапевт, психолог и нутриционист.

45% от интервюираните споделят, че правят физическа интензивност по-рядко от един път месечно, а главните аргументи за това са неналичието на интерес към спорта (63%) и неналичието на време (39%). По мнението на специалистите процентът неактивни хора е прекомерно огромен, а стресът и забързаният метод на живот се трансформират в опрощение. Според тях казусът се корени в неналичието на построени привички и осведоменост, изключително при поколенията над 40 години.

Активно спортуват най-вече младежите сред 15 и 29 година Близо 2 милиона българи или 55% от интервюираните показват, че са физически дейни най-малко един път месечно.
Според общото мнение на участниците в изследването мотивацията за придвижване се появява, когато физическите проблеми я постановат. Това е обвързвано с липса на обществена среда, която да стимулира, недоумение на потребността от предварителна защита, липса на осведоменост във връзка с персоналното здраве, отсрочване визитата на експерт до последния вероятен миг и липса на предпочитание за отричане от нездравословните привички.

Делът на хората, извършващи постоянно физическа интензивност, последователно се усилва през последните години – от 29% през 2019 година до 42% през 2023 година Това са най-вече хора в дейна възраст, работещи, високообразовани и с малко по-високи приходи по отношение на общото население на България. Резултатите от изследването демонстрират нараснал интерес към колоезденето (18%) и вървене пеша/разходка (61%). Експертите изясняват това с достъпността, опцията за упражняване със семейство и удобното въздействие за физическо и психическо здраве.

Спортът е съвременен при младите, което е причина за създаване на непрекъснати привички в дълготраен проект. Фитнесът остава най-популярен измежду интензивно спортуващите (14%), а 68% от спортуващите българи избират да спортуват с другар, сътрудник, дете.

Продължава да се усилва делът на постоянно спортуващите, които следват избран хранителен режим, като през 2023 година са съвсем 6 на всеки 10 интензивно спортуващи. Специалистите разказват питателните привички на хората в България като незадоволително здравословни в общия случай, включващи много обработени храни, мазнини и бързи въглехидрати.

Друга наклонност се следи при потреблението на технологиите като част от спортната стратегия на българите. В съпоставяне с предходните изследвания, през 2023 година използването на мобилни приложения, подпомагащи тренировката, се усилва до 39%. Експертите се сплотяват към тезата, че технологиите при спортуване имат изгоди за мотивацията към повече физическа интензивност, основават спортен детайл, а и са потребни от здравна позиция.