Ние сме това, което ядем! Тази фраза, приписвана на Хипократ,

" Ние сме това, което ядем "! Тази фраза, приписвана на Хипократ, отлично отразява идеалната връзка между човека и храната. Консумирането на здравословни храни ни дава възможност да предотвратим куп хронични заболявания, включително инсулт, диабет, рак и сърдечни заболявания.

Оказва се обаче, че мъжете и жените се нуждаят от различни хранителни вещества и витамини, за да се чувстват във форма. Женският организъм е много по-различен от мъжкия, което прави хранителните потребности на дамите по-специфични. Те се нуждаят от определени вещества, за да останат здрави, енергични и стройни, особено предвид процеса на стареене, който започва след 30-ата година.

Какво продукти е добре да включете в хранителния си режим, за да се чувствате винаги във форма и да изглеждате великолепно, можете да прочетете в jenata.blitz.bg.