1. Те могат да помогнат в борбата с възпалението.Слънчогледовите семки

1. Те могат да оказват помощ в битката с възпалението.

Слънчогледовите семки съдържат както мононенаситени, по този начин и полиненаситени мазнини. Наличието им в рациона може да помогне за понижаване на възпалението.

2. Може да се наложи да започнете да добавяте по-малко сол към ястията.

Това важи единствено в случай че употребявате осолени семки.

3. Слънчогледовите семки могат да оказват помощ за възстановяване здравето на сърцето.

Експертът цитира проучване, съгласно което по-голямата консумация на семена, в това число слънчогледови, е обвързвана с по-нисък риск от сърдечно-съдови болести.

4. Те могат да оказват помощ за управление равнищата на кръвната захар при хора с диабет.

Отново такава връзка откриха направените проучвания.

По материали на Eat this, not that.
...

Прочетете целия материал в cash.bg