СПРЕТЕ да правите тези неща сутрин, защото са ОПАСНИ
1. Не започваме деня с душ
Според един доктор от Харвард утринния душ ни улеснява да търсим решения, тъй като оказва помощ на мозъка да стане деен и е по-малко евентуално да се разсее от външни фактори. Душът разрешава на мозъка да генерира нови и необикновени хрумвания. Ето за какво в никакъв случай не би трябвало да пропускате шанса да си вземете душ, когато се разсъните.
![Ето кои са най-вредните утринни привички]( "Ето кои са най-вредните утринни привички")
Ето кои са най-вредните утринни привички
Начинът, по който започваме сутринта, постоянно се отразява на настроението и благосъстоянието ни до вечерта. Ясно е, че отрицателното сутреш...
2. Горещи душове
Тъй като горещата вода има релаксиращ резултат, то утринната баня с гореща вода ще ви накара да се върнете назад в леглото. Приемането на студени утринни душове има няколко преимущества. Той ви оказва помощ да се чувствате освежени, подтиква мозъчната интензивност и кара вашата имунна система да работи по-лесно.
3. Проверявате телефона си за дълго време
![Правете тези неща заран и денят ви постоянно ще потегля с положително въодушевление]( "Правете тези неща заран и денят ви постоянно ще потегля с положително въодушевление")
Правете тези неща заран и денят ви постоянно ще потегля с положително въодушевление
Казват, че с цел да успееш, не е нужно да ставаш заран доста рано, а да ставаш в положително въодушевление. С положителното утро нормално стартира добъ...
Социалните медии са главната причина, заради която толкоз доста хора заран протягат ръка първо към телефоните си. Начинът, по който прекарваме деня, зависи от това по какъв начин прекарваме сутринта. Същото важи и за инспекцията на входящата пощенска кутия на вашата компания, защото това може да направи вашия работен ден по-дълъг. По-добре е да включите обичаната си музика, да прекарвате време с хората, които обичате, или да приготвяте вкусна и здравословна закуска.
4. Пропиляване на вашето облекло
Няма по какъв начин заран да не ви се е случвало дълго време да си блъскате главата с въпроса " Какво да облека? ". И това не е драма единствено за дамите, а и за мъжете. Има задоволително безпорядък заран, в който нямате време, тъй че не влошавайте нещата, търсейки облекла. За да извършите избора си по-прост, намалете разнообразието от облекла, които имате в дрешника си.
Според един доктор от Харвард утринния душ ни улеснява да търсим решения, тъй като оказва помощ на мозъка да стане деен и е по-малко евентуално да се разсее от външни фактори. Душът разрешава на мозъка да генерира нови и необикновени хрумвания. Ето за какво в никакъв случай не би трябвало да пропускате шанса да си вземете душ, когато се разсъните.
Начинът, по който започваме сутринта, постоянно се отразява на настроението и благосъстоянието ни до вечерта. Ясно е, че отрицателното сутреш...
2. Горещи душове
Тъй като горещата вода има релаксиращ резултат, то утринната баня с гореща вода ще ви накара да се върнете назад в леглото. Приемането на студени утринни душове има няколко преимущества. Той ви оказва помощ да се чувствате освежени, подтиква мозъчната интензивност и кара вашата имунна система да работи по-лесно.
3. Проверявате телефона си за дълго време
Казват, че с цел да успееш, не е нужно да ставаш заран доста рано, а да ставаш в положително въодушевление. С положителното утро нормално стартира добъ...
Социалните медии са главната причина, заради която толкоз доста хора заран протягат ръка първо към телефоните си. Начинът, по който прекарваме деня, зависи от това по какъв начин прекарваме сутринта. Същото важи и за инспекцията на входящата пощенска кутия на вашата компания, защото това може да направи вашия работен ден по-дълъг. По-добре е да включите обичаната си музика, да прекарвате време с хората, които обичате, или да приготвяте вкусна и здравословна закуска.
4. Пропиляване на вашето облекло
Няма по какъв начин заран да не ви се е случвало дълго време да си блъскате главата с въпроса " Какво да облека? ". И това не е драма единствено за дамите, а и за мъжете. Има задоволително безпорядък заран, в който нямате време, тъй че не влошавайте нещата, търсейки облекла. За да извършите избора си по-прост, намалете разнообразието от облекла, които имате в дрешника си.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ