1. Едно ябълка на ден и не ви е необходим

1. Едно ябълка дневно и не ви е нужен доктор, споделя една сентенция. Ябълките понижават риска от рак, сърдечни болести, диабет и астма. Намаляват равнището на холестерола и съдържат антиоксиданти.

2. Как да изберем най-хубавите ябълки? Тези, които са твърди, със мощен цвят.

Още потребни препоръки четете на най-здравословния уебсайт – zdrave.to

3. Трябва да се съхраняват при температура от два до четири градуса. Така може и трайно да устоят до четири месеца с минимална загуба на питателните качества. В хладилника ги съхранявайте в най-долното чекмедже, а край тях поставете влажна забрадка, с цел да имат задоволително влага.

4. Може ли да прекалите с тях? Никога! Те са извънредно потребни.

5. Дали техните семена са отровни? Те съдържат амигдалин, който изпуска цианид, който е извънредно рисков, изключително в контакт с храносмилателния тракт. Ако глътнете семка от ябълка, няма проблем, неприятно е в случай че я гризнете. Но с цел да се стигне до нежелани последствия, би трябвало да изядете доста семена, т.е. кг ябълки, което е малко евентуално./ zajenata.bg
Tags: ОЩЕ ТОП РЕЦЕПТИДЕЛИКАТЕСИВКУСНО