Щастливи Храни - Новини

... повече протеини от обикновеното мляко. Това ще помогне на мозъка ви да освободи невротрансмитери, които ще подобрят настроението ви и ще ви направят малко по-щастливи. 

... съдържат фолиева киселина, която помага на тялото да произвежда и поддържа нови клетки.Също така участва в създаването на допамин и серотонин, предотвратява промените в ДНК. 

... полезни храни към менюто си още днес. Открийте в галерията кои 10 от тях ще ви помогнат да се почувствате по-щастливи, спокойни и уверени:  

... пък е любим на над 30 на сто от хората. Втори в изследването като храни, които са източник на щастие, са тези с червен цвят.

... над 1000 калории носи онази следобедна дрямка и чувството, че нищо не ни се иска, защото по-дългото храносмилане означава по-малко кръв за мозъка и мускулите.Delish.com

... което ни помага да го възприемаме като забавно и приятно. В списъка на предпочитанията на британците следват червените храни, а след тях - кафявите, допълва БТА.

... полезни мазнини и калий, които свалят кръвното и поддържат рецепторите в мозъка чувствителни към хормона на доброто настроение серотонин. Половин авокадо на ден е достатъчно.

... Photos/Getty Images Сред хранителните продукти, които "скапват" настроението, са донътите, алкохолът, газираните напитки, енергийните напитки, бургерите, бонбоните, пицата, тортите, белият хляб, чипсът, млечният шоколад, сладоледът.

... щастие. Щом тези хора са тук, значи имат нужда. Този човек е в магазина, за да може да получи някакво щастие“, каза още Гергана Динкова.  

... и увеличава нивата на серотонин.Банан. В него има солидни дози витамин Б6 и допамин. Хапнете един сутрин и ще сте в добро настроение през деня. Източник: expert.bg

... да сме в добро благоразположение на духа и да се чувстваме щастливи - вижте кои са те в нашата галерия. Thinkstock >>> Към галерията >>>

... хормоните на щастието ендорфини и водят до това, което учените наричат „върховно мозъчно щастие”. Едно-две парченца тъмен шоколад на ден намаляват риска от инсулт.И още:

... — все достатъчно причини, за да не пропускаме киселото мляко (което пък е и богато на протеин, така че ще ни държи сити дълго време).

... което ни помага да го възприемаме като забавно и приятно.В списъка на предпочитанията на британците следват червените храни, а след тях - кафявите, допълва БТА.