... са богати на фибри, затова се препоръчва да се консумират накиснати. Ако желаете да си приготвите вкусна рецепта с чиа, препоръчваме да опитате един чиа пудинг.
Чия Чиа - Новини
Семената от чиа чия са малките черни семена на цъфтящото
...... заболявания и др. Високото съдържание на фибри могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане и да намалят риска от развитие на сърдечни заболявания.