... вода и ги оставите да престоят, може да направите чиа гел, който да се използва като заместител на яйце или олио при печива.автор: Д-р Майкъл Грегъризточник: https://nutritionfacts.org/video/flaxseeds-vs-chia-seeds/
Чиа Или - Новини
Семената от чиа може да се дребни на вид но всъщност
...... са сред пълнозърнестите храни с най-голям антиоксидантен ефект. Това обаче далеч не е единствената им полезен ефект. Вижте останалите в галерията ни! Към галерията >>>