... хапнете зелен зеленчук по избор преди лягане. Това могат да бъдат различни салати или броколи, карфиол. Можете също така да направите смути от зеле, манголд или спанак.
Храни Наднорменото - Новини
Ново изследване опроверга схващането че консумацията на пълнозърнести продукти снижава
...... качва тегло. Резултатите от него би трябвало да подтикнат диетолозите и фитнес инструкторите да преосмислят съветите, които дават на своите клиенти. Още от ЗДРАВЕ: