Холестерол Храни - Новини

... Ето защо трябва да го държите под контрол, а консумирането на някои храни може да ви помогне значително да намалите нивата му в кръвта.  

... стероли и станоли, които блокират усвояването на холестерола от организма. Вижте в нашата галерия храните, които понижават ЛПНП холестерола:  Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... е богат източник на антиоксиданти, има противоракови свойства, поддържа сърдечно-съдовата система като предотвратява нивото на лошия холестерол. Вижте и някои идеи за: - здравословни салати; - вегетариански запеканки.

... Омега-6 мастни киселини. Една супена лъжица от него съдържа над 70 грама холестерол. Данните сочат обаче, че то всъщност помага срещу превенцията на сърдечно-съдови заболявания.

... поддържат нивата на “лошия” LDL холестерол под контрол. Ето защо спазвайте подходящата хранителна диета, за да сте здрави и да бъдете винаги в тонус!

... за понижаване лошия холестерол (LDL). Има по-голям шанс да получите сърдечно заболяване, когато нивото на LDL стане твърде високо, така че не го пренебрегвайте.  

... калории (например, това означава до 22 грама наситени мазнини за някой, който следва диета с 2000 калории) и приемът на трансмазнини възможно най-рядък, съветват от

... и тлъсти меса. Само в 100 грама пържени пилешки бутчета например се съдържа около 127 мг холестерол, което е около 42% от препоръчителния дневен прием. 

... и преяждането с храна, повишаваща холестерола, заемат едни от водещите места сред причините за проблеми с холестерола. Кои са храните, които съдържат най-много холестерол? Вижте още:

... и преяждането с храна, повишаваща холестерола, заемат едни от водещите места сред причините за проблеми с холестерола. Кои са храните, които съдържат най-много холестерол? Вижте още:

... стремящите се да намалят холестерола. Препоръчително и да се консумират много пресни плодове и зеленчуци.*Статията има само информативен характер и не замества консултацията с лекар.

... правете физически упражнения. Това ще допринесе да се чувствате по-добре. Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене! Още от ЗДРАВЕ:

... я прави идеална алтернатива на месото. Нейната консумация допълнително намалява рисковете за здравето поради високото съдържание на опасни наситени мазнини в месото. Още от ЛЮБОПИТНО:

... виолетов цвят в различни плодове и зеленчуци. Според учени, консумацията на череши намалява риска от инсулт, инфаркт, помага в редуциране на излишните мазнини, регулира кръвното.

... е важен електролит, необходим за работата на сърцето и транспорта на течности в организма.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... са полезни заради протеините, калция, витамините, живите бактерии - пробиотиците, които подсилват микробиотата в червата. Освен тях д-р Филдър препоръчва бобените храни, булгура, овесените ядки.

... чаша вода или да се приема във вид на хранителна добавка. Тя е богата на антиоксиданти, силен адаптоген е и подпомага функцията на черния дроб.

... на холестерола в тялото ви. Ежедневно можем да хапваме около 30-50 г сурови или печени ядки (без сол), като е хубаво да редуваме техния вид.

... на холестерол и триглицериди, тоест с нарушения в обмяната на липидите (дислипидемии). Цялото интервю с д-р Дарина Найденова четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to  

... мазнини. Кои са тези храни, които ни помагат в битката с лошия холестерол - вижте в галерията ни ТУК Разберете какво препоръчва Edna.bg тази седмица ТУК

... на нивата на холестерола. Според британски здравни експерти, продукти като едамаме или соев йогурт могат да допринесат за понижаване на холестерола с около 6 процента.