Форма Дома - Новини

Има няколко упражнения със стол които ще ви поддържат във

Има няколко упражнения със стол които ще ви поддържат във

...

... десния крак и дръпнете левия лакът назад. Бързо сменете страните. Това е едно повторение. Професионален съвет: Всеки път, когато ритате краката си, издърпайте корема по-дълбоко към гръбнака.