Умора Начина - Новини

... умора.  Ние предлагаме доказани с изследвания стратегии, които ще ви помогнат да възстановите енергията и баланса в живота си, премахвайки усещането за хронична умора.   

... това означава да редуваш топла и студена вода докато се къпеш. Какъв по-добър начин за събуждане :) via GIPHY И още трикове за добро настроение:

... целия ден. 10. Прозяване Когато се прозяваме стимулираме прекунеуса, който е разположен в теменния дял на мозъка. Така ще намалим напрежението и ще подобрим настроението и концентрацията.

... Лишаването от него не е добра идея. Вижте как може да си подарите нормален здравословен сън. Именно това е най-добрият начин да преборите сутрешната умора. 

... да подобрите самочувствието и да правите нещо, което наистина искате. Оценявайте времето си. Изправете се и оставете други хора да се грижат за вас. Източник: www.manager.bg

... пролетната умора Когато настъпва преходът между отиващата си зима и идващата пролет, има едно-единствено нещичко, без което някак си не можем да ми... Още от ПОЛЕЗНО:

... до кра... · Почивайте си. Не е нужно да направите всичко наведнъж. Тялото ви няма да ви благодари. · Опитайте с медитация. Още от ЛЮБОПИТНО:

... които дори не предполагате, че имате. Може дори да намерите корена и причините за някои ваши проблеми и това да отвори вратата към тяхното разрешаване.

... витамин В, което превръща храната в енергия. Също така зърнените храни са източник на въглехидрати с бавно отделяне, което ги прави по-засищащи от останалите закуски.