... накара да се ядосате. Ако почувствате, че гневът ви ескалира, отидете на бърза разходка или тичайте. Или прекарайте известно време в други приятни физически дейности.
Укротяване Нрава - Новини
Готови ли сте да овладеете гнева си Започнете като
...... Потърсете помощ за проблеми с гнева, ако гневът ви изглежда извън контрол, кара ви да правите неща, за които съжалявате, или наранява хората около вас.