... мозъкът ни произвежда серотонин – химикал, който подобрява настроението. Липсата на този серотонин може да доведе до проблеми с психичното здраве като тревожност и депресия.
Трябва Спортуваме - Новини
Напредъкът в технологичното развитие превърна огромен брой хора в удобно
...... активност и заседналото поведение предвиждат, че възрастните трябва да извършват 150-300 минути физическа активност с умерена интензивност всяка седмица или 75-150 минути упражнения с висока интензивност всяка седмица.
Напредъкът в технологичното развитие на съвременния свят доведе до създаване
...... и заседналото поведение предвиждат, че възрастните трябва да извършват 150-300 минути физическа активност с умерена интензивност всяка седмица или 75-150 минути упражнения с висока интензивност всяка седмица.