Тренировки Всеки - Новини



Високоинтензивните интервални тренировки HIIT са популярен начин за изгаряне на

Високоинтензивните интервални тренировки HIIT са популярен начин за изгаряне на

...

... мускулатура се съсредоточете върху силовите тренировки за определени части на тялото в различни дни. Така ще дадете максимално качествено време на мускулите да се възстановят.




Специалисти често обясняват колко е важно да се спортува Упражненията

Специалисти често обясняват колко е важно да се спортува Упражненията

...

... не трябва да отлагат упражнения за късна възраст, когато много от пораженията върху сърцето и съдовете са необратими“, казва д-р Бенджамин Ливайн от изследователския екип.