Трансформират Тялото - Новини

... ново начало. Тази мисъл дава успокоение на духа, а също и силата да повярваме, че физическата смърт не е нищо повече от една поредна трансформация.

... Можете да поставите ръцете си на талията. 2. Скокове Едно по-лесно и ефективно упражнение за краката е подскачане. Направете 10 повторения на скоковете. 3. Клекове "сядане на стол"