Сънуването - Новини

... кошмарите са резултат именно на приема на опиати. Подобен проблем може да се яви като вид стимул да се преборим със зависимостта си към тях.

... да си създадете уютна и спокойна атмосфера в спалнята си. Изберете удобен матрак и възглавница, които да ви помогнат да се чувствате по-удобно и релаксиращо.

... изследователите установяват, че кошмарите всъщност ни учат как да реагираме в някои ситуации и ни подготвят да се изправим пред опасности и в реалния живот.

... покойните ви близки, но бихте искали да ги видите, сложете под възглавницата си тяхна снимка. Това може да ви помогне да установите връзка с тях.

... притесненията, така че да не се спирате върху тях, когато си лягате. - Ако нарушеният сън или кошмарите продължават, говорете със специалист по сън, съветва Мартин.

... употреба на алкохол и прочие. Ще е интересно да видим как ще се развият следващите проучвания, които ще обхванат повече детайли от начина на живот.

... за освобождаване на притесненията, така че да не се спирате върху тях, когато си лягате.– Ако нарушеният сън или кошмарите продължават, говорете със специалист по сън, съветва Мартинhttps://sanovnik.bg/

... психиката да се освободи от този стрес и да се възстанови. Колкото по-здрав е сънят ви в трудни моменти, толкова по-бързо е възстановяването.По публикацията работи:

... това не е гаранция, той ще се събуди недоспал. Ако обичате да сънувате, споделете тази статия с останалите ваши познати и приятели. Още от ЛЮБОПИТНО:

... чувстват тревожни и депресирани преди да си легнат, споделят, че се чувстват много по-добре на сутринта и през целия ден, ако са сънували хубави сънища.