Сън Намалява - Новини

... здравословния режим на сън, а не да замества пълноценната нощна почивка. Балансираният подход към дневния сън може да допринесе за по-енергичен, съсредоточен и пълноценен живот.

... астмата и недостатъчния сън, въпреки че е твърде рано да се каже, че лечението на лошия сън може да намали риска от развитие на астма."

... и недостатъчния сън, въпреки че е твърде рано да се каже, че лечението на лошия сън може да намали риска от развитие на астма." /БГНЕС

... че се използва и при лечебни или диетични режими за предотвратяване на рак, сърдечни проблеми, катаракта и инфекции. Той значително подобрява имунната система на организма.

... часове за сън може да се окаже евтин и лесно разпространим начин да се справите с натрапчивите мисли,” обяснява Джейкъб Нота, водещият автор на изследването.

... базата на наблюдения на 111 души през период от 7 години, като сред тях има 24, които са с "напреднала или животозастрашаваща" форма на заболяването.  

... лекар-сомнолог Михаил Полуектов. "Липсата на сън намалява ефекта от ваксинациите. Поне това вече е доказано при ваксинации срещу грип и срещу хепатит А", каза той.

... например, когато времето за сън е ограничено, производството на T- лимфоцитите, които участват в процеса на клетъчния имунитет, е нарушен", отбелязва още той.По публикацията работи:

... проекта "Биобанк". В него са участвали повече от 400 000 доброволци, като са дарили ДНК за анализ и са се подложили на цялостен физически преглед.

... 5-те най-големи проучвания показват категорична връзка между едното и другото. Причинно-следствена връзка обаче не е открита. Резултатите от изследването са публикувани в Sleep Medicine Reviews. 

... от ранна смърт в сравнение с хората с по-продължителен сън. Ако първите обаче спят повече от осем часа през почивните дни, рискът се изравнява. pxhere.com

... риск от ранна смърт в сравнение с хората с по-продължителен сън. Ако първите обаче спят повече от осем часа през почивните дни, рискът се изравнява.

... значение. Нищо не пречи повече на съня, отколкото тя. Хубаво е в часовете преди лягане около нас да няма електронни устройства, които да ни светят.