Седмична Диета - Новини

... да сте свалили 4.5 кг - 8.5 кг. Ако сте свалили повече от това, си дайте поне 2 дни почивка, преди да я започнете пак.

... условие, характерно за всяка диета, е пиенето на достатъчно вода, поне 1.5 литра. Леките физически упражнения или ходенето пеша също ще ви помогнат в отслабването.

... се яде не повече от 1-2 пъти в седмицата. Не се яде нищо след 18-19 ч. Пият се много вода, плодови сокове и билкови чайове.

... ленено семе или зехтин. Междинните закуски трябва да представляват твърда храна, около 100-150 калории. Седмица 6: Последната седмица е идентична на първата, с подчертано разнообразно меню.

... твърдо сварено яйце - 1 морков Ден 7 Закуска - чай с лимон Обяд - 200 г риба на скара - 400 г плодове Вечеря - зеленчуци на скара с подправки - чаша червено вино

... от стомашни смущения, без да заменят електролитите. Строгите диети за детоксикация причиняват заболяване, което в екстремни случаи може да доведе до гърчове и сърдечни проблеми.

... холестерол, проучванията доказват, че това общоприето вярване е мит. Напротив, те регулират нивата на холестерола по някакъв начин. Вижте каква е диетата в най-полезния сайт Zdrave.to.