... потискане на глада и по-лесно засищане с храната, което непременно води до по-малко приети калории и по-бързо отслабване през първите 1-4 седмици от него.Има още...
Режим Кого - Новини
Най добрият начин на хранене е добре балансиран откъм калории и макронутриенти хранителен режим
...... мазнини, проследи как се чувстваш на такова хранене в следващите 3-4 седмици и ако нещата се подобрят – значи можеш да продължиш така. Автор: Страхил Иванов