... раменете си. Дланите ви трябва да бъдат обърнати нагоре. След това започвате да вдишвате и издишвате, като същевременно полюшвате ръцете си нагоре-надолу подобно на летене.
Първа Чакра - Новини
Чакри наричаме енергийните центрове в нашето тяло които регулират всички
...... грижа и от нейна страна. Вече знаете как. По този начин ще се чувствате уверени, удовлетворени, физически здрави и в хармония със самите себе си.