... да се удължи и да трае няколко дни или седмица – информация за този вид „почивка от режима“ (т.нар. diet break) можеш да намериш .
Пълноценен Хранителен - Новини
Независимо дали целта ти е отслабване или покачване на чиста
...... си, това ще изиграе голяма роля за мотивацията ти. Следи силовия си напредък в тренировките – това се отнася главно за тези, които работят за покачване