... консумирането предимно на атлантическа храна може да намали инсулина, инсулиновата резистентност, систоличното кръвно налягане, общия холестерол, индекса на телесната маса (ИТМ) и обиколката на талията.
Представлява Атлантическата - Новини
Средиземноморската диета ви казва да напълните чинията си със здравословни
...... и месо в умерени количества – изберете по-малки порции млечни продукти и червено месо, като вместо това се съсредоточете върху растителните аспекти на диетата. източник: