Празниците Оцелеем - Новини

... си дадете за Новата година. Други често срещани са: „Ще пия повече вода”, „Ще ходя повече”, „Тази година ще си направя поне един профилактичен преглед”.

... трябва да спортуваме, а 7500 крачки на ден са препоръчителни. И не забравяйте - сънят е здраве. Доц. Марчев подчерта, че 7-8 часа сън е важен.

... известно време навън и да се заредим с витамин D, трябва да вдигнем щорите, да дръпнем завесите и да пуснем светлината да стигне до нас.

... повалят и уискито и пенливите вина. Според повечето специалисти водката докарва най-малко главоболия и дори да прекалите ще се чувствате „малко по-малко зле“ на следващата сутрин.

... да държиш у дома си. Имай го предвид. За твоя (и на всички ни) безопасност е. Крим вече го взеха, нямаш шанс. Успокой се.   

... работа. Препоръчително е да не го правим, но ако не успеем, поне трябва да спим минимум по осем часа, за да не се изтощим съвсем.

... с майонезата. Салатата е в пъти по-лека от конвенционалната и същевременно доста засищаща. Рецептата е на Веселин Станков- консултант-сътрудник в медицинския център на д-р Емилова.