... от тялото и за повишаване на имунитета. Чесънът придава невероятен вкус на всяко ястие, така че смело добавяйте повече от него в храната си.
Полезни Зеленчука - Новини
Червените зеленчуци могат да помогнат за намаляване на риска от
...... хвърляйте кожата. Тя е богата на фибри и съдържа много витамини. Червените картофи съдържат много фитонутриенти, които придават на тяхната кожа розов или червен цвят.
Зеленчуците са сред най полезните храни които можем да сложим в
...... Вижте в галерията ни кои зеленчуци е по-желателно да подлагате на термична обработка, преди да ги сложите на трапезата си и вземете най-доброто от тях.
Зеленчуците са изключително полезен източник на различни ценни за тялото
...... намеример репичките са много полезни за хора с високо кръвно налягане, защото те успяват да го намалят, а съдържанието на калории в тях е минимално.
Всяка година още с първите топли дни започваме да се
...... като унищожава бактериите в стомаха и червата, консумацията на лук и чесън не трябва да се предозира, за да не раздразни лигавиците на храносмилателната система.
Червените зеленчуци могат да помогнат за намаляване на риска от
...... кожата. Тя е богата на фибри и съдържа много витамини. Червените картофи съдържат много фитонутриенти, които придават на тяхната кожа розов или червен цвят.Инфо: https://gotvach.bg
Според проучване на учени от Харвардския университет половината от здравословното
...... от менюто си, ако имате проблеми със ставите. Освен това този зеленчук се отличава с високо съдържание на вече познатия ни соланин. Още от ЗДРАВЕ:
Как предпочитате да консумирате зеленчуците – в сурово състояние или
...... да се яде както в сурово състояние, така и приготвен на пара. Във втория случай се образува съединението индол, което се бори с предраковите клетки.
Ако пропускате тези няколко зеленчука защото вкусът не ви се
...... и рибофлавин, както и наличието на манган, фолат, магнезий, желязо и калций, спанакът съдържа лутеин, антиоксидант, който защитава очите от увреждания или загуба на зрение.