... ви няколко полезни, лесни и приятни упражнения за очи, които да правите в моментите, в които не искате да виждате никого. Заповядайте в галерията долу!
Очи Упражнения - Новини
Много професии вече са свързани с дълги часове прекарани пред
...... Концентрация 2 Погледнете право напред. Погледнете върха на носа си за няколко секунди. След това отново погледнете напред. Променете този фокус 5 пъти. Източник: expert.bg
Упражненията през йога практиките спомагат за отпускане на очните мускули
...... Не трябва да има напрежение. Важно е да четем, гледаме телевизия и седим пред компютъра с отпуснати очни мускули. Вижте и самите упражнения във видеото.
Най ценното ни сетиво най прекрасните ни очи с които гледаме света
...... няколко полезни, лесни и приятни упражнения за очи, които да правите в моментите, в които не искате да виждате никого. Thinkstock Заповядайте в галерията >>>
Чувствате ли очите си напрегнати Дразни ли ви светлината от
...... може да се направи 1 комплекс от 7 повторения. Важно е да не натискаме силно с дланите. Кои други упражнения отпускат очите четете на Puls.bg
Петък е Чувствате ли очите си напрегнати Дразни ли ви
...... следния начин – сядаме някъде и поглеждаме пред нас. Затваряме очите и задържаме за около секунда. След това ги отваряме. Повтаряме мигането така 10 пъти.
Хората който работят по цял ден пред компютър вероятно знаят
...... предмет. Променете фокуса си по този начин няколко пъти. Концентрация Погледнете напред, след това погледнете върха на носа си за няколко секунди и отново напред.
Безкрайните часове пред компютъра и телевизора могат да бъдат наистина
...... съвсем леко. Не натискайте прекалено силно. Направете 10 кръгови движения, първо по часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка. Станете част от Jenite.bg във Facebook!