... на костното здраве. Най-добрите хранителни източници на витамин К са спанак, брюкселско зеле, броколи, бяло зеле, пилешко, черен дроб, яйца, къдраво зеле, тъмнозелени листни зеленчуци.
Откъде Набавите - Новини
Храната която ядем има значение за това дали в тъканите
...... на костното здраве. Най-добрите хранителни източници на витамин К са спанак, брюкселско зеле, броколи, бяло зеле, пилешко, черен дроб, яйца, къдраво зеле, тъмнозелени листни зеленчуци.
Здравата млада и сияеща кожа зависи до голяма степен от
...... Флавоноиди Източници на флавоноиди са най-вече черният шоколад, чаят, червеното вино, цитрусовите плодове, лукът, нарът, ябълките. Включвайте ги по-често в храненето си за красота отвътре.
Колагенът е много важен протеин който се синтезира в тялото
...... подпомага образуването на фибробласти в клетките, което от своя страна съдейства за производството на колагена. Богати източници на мед са ядки, семена, листни зеленчуци, гъби, спирулина.
Витамините от група В са наистина незаменими за организма Те
...... помага всеки един от витамините от група В, както и откъде да си ги набавите, вижте в галерията ни тук. * * * Вижте още: