Начина Свалите - Новини

... палят колата дори за квартални задачи, които може да свършите пеша или с колело. Допълнителните крачки неминуемо ще се отразят на килограмите ви след време. 

... е незаменим помощник на организма и при понижен имунитет. Ако не ви е приятен вкуса на напитката, просто добавете към нея сок от морков.  

... забележите резултат от усилията си. Този положителен резултат е достатъчно основание да продължите с диетата и упражненията все така усърдно, за да постигнете крайната цел.

... трябва да му се обадите по телефона.10. Топъл / контрастен душТоплите струи ще отпуснат мускулите, ще облекчат напрежението. Душът насърчава релаксацията чрез нежен масажиращ ефект.

... се насладете на топлата вода. Поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си за около две секунди, след което бавно издишайте. Отпуснете се! Прочети Още: 1. 2. 3.

... книгата Тhe De-Stress Diet, 40 грама тъмен шоколад  на ден ни помагат да се се борим със стреса чрез отделянето на т.нар. бета-ендорфини в мозъка.

... около 17 – 18 часа), ще дадете възможност на храносмилателната ви система да работи по-ефективно. Големите количества храна особено късно вечер натоварват излишно целия организъм.

... с наднормено тегло, тялото усилено произвежда инсулин, което води до излишък от него. Ходете повече на открито. Кислородът и движението мощно ревитализират тялото, съветват от Zdrave.to.

... се хапне за нормализиране на кръвното налягане след даряване на кръв. Защото захарта и какаото, особено в комбинация, са много бърза гаранция за рязко покачване.

... става въпрос за натоварен работен график, задръствания или домакински дела. Трябва да помислите как можете да промените ситуацията или дори да потърсите помощ от психолог.

... въглехидрати с храни, богати на соя или млечен протеин при хора с хипертония, може да помогне за понижаване на систоличното кръвно налягане. Още от ЗДРАВЕ:

... трикчета, които ще ви позволят бързо и лесно да влезете във форма, без да се налага да променяте хранителните си навици, можете да научите на jenata.blitz.bg.

... ако се храните, докато се гледате в огледало, това ще намали количеството, което приемате с една трета. За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.