Начин Влезете - Новини

... и ние се приспособяваме към това, което смятаме, че е в най-добрия интерес на турнир, представящ най-добрите играчи в света. Винаги ще гледаме на това.”

... тренировки са по 45 мин. 2-3 пъти в седмицата. Постепенно времето може да се увеличи до час. Продължава: Вашият начин да влезете във форма -II

... увеличава. Целта е да се достигнат 15-20 мин. подскачане без прекъсване, което да се прави 2-3 пъти седмично. Продължава: Вашият начин да влезете във форма

... горят много по-бързо. Има и разлика във въжетата по отношение на тежестта на дръжките: колкото по-тежки, толкова по-голямо ще е натоварването в мускулите на ръцете.