Напълняване През - Новини

... просто се разходете за малко навън. Бонус съвет: Много важно е и да не забравяте здравословните си навици: закусвайте пълноценно и балансирано и пийте много вода!

... ядете неовкусено кисело мляко веднъж на ден, тъй като то помага за поддържането на здрава чревна микробиома и утолява глада поради съдържанието на протеини.  

... ни активност. Не всеки има желание да спортува на открито в дъждовно време. За съжаление, намаляването на нивото на активност означава, че изгаряме по-малко калории.