Мита Фитнеса - Новини

... отделните части на тялото с метър. Мит – най-напред отслабвате в областите, в които има най-много мазнини. Истината – горенето на мазнини често е непредвидимо. Източник: BrightSide

... могат да ви накарат да се чувствате издути и да усещате дискомфорт в стомаха. Това обаче далеч не е същото, като натрупването на телесна маса.

... трябва да го спрете. Това обаче не означава, че вашият приятел също трябва да го спре. Слушайте тялото си, а не какво ви казват хората.

... ако тичат прекалено бързо или пък клякат неправилно или с твърде много тежест. Но нито едно от тези упражнения не е лошо за тялото ви.

... Всичко зависи от това какъв кардио тип сме и според него трябва да изберем интензитета и уреда, пътека или велоергометър, например, уточняват още от ArticlesVally.

... кръста си.Мит 5: Кардиото е нужно за отслабване Интензивните тренировки с тежести са напълно достатъчни. Е, разбира се, и правилният хранителен режим с много протеини.

... напълно достатъчни. Е, разбира се, и правилният хранителен режим с много протеини.                A post shared by (@_millieines) on Nov 13, 2019 at 2:21pm PST

... могат да ви накарат да се чувствате издути и да усещате дискомфорт в стомаха. Това обаче далеч не е същото, като натрупването на телесна маса.

... на протеини и въглехидрати. А и кой иска всеки ден да яде само пилешко и ориз?Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова