Минутни Тренировки - Новини

... ежегодно се включват в изданията на “Нестле за Живей Активно” следвайки нейната мисия и мотивирайки още повече хора да водят здравословно ежедневие с повече движение.  

... предизвикателства и когато си мислим, че повече не можем да продължим, изваждаме на случаен принцип някое от предизвикателствата и го изпълняваме – много е освежаващо. 

... се споменават Жулиен Леклерк и Бен Мертенс.Какви обаче са плановете на Белгийския куршум: "Ще си почивам, един месец не искам да виждам маса за снукър".

... течение на времето тялото ви ще свикне да прави същото. Тренировките трябва да бъдат интензивни и фокусирани, за да стимулирате вашите резултати. Но тренировката…

... 500 калории за половин час. Тренировките са взаимствани от HIIT упражненията, така че се подгответе да се поизпотите. 10-минутна тренировка стапя целулита в рамките на месец

... има някои движения, които много по-прецизно таргетират проблемните области и дават още по-големи резултати. Събрахме няколко добри примера за подобни тренировки – всички под 15 минути.

... Ако пък вече сте експериментирали с тренировките известно време, можете да преминете на следващото ниво. Накрая сме оставили две тренировки истински предизвикателства за най-напредналите. Начинаещи Опитни трениращи Напреднали