Мазнини Здравето - Новини

... отколкото изглежда, просто спортувайте и прегледайте диетата си. В никакъв случай не трябва да започвате сами, без консултация, да мързелувате, защото говорим за здраве.Източник: buildbody 

... чаени лъжички на ден. Когато се консумира над тази норма, тялото повишава нивото на възпаление, включително невровъзпаление, което може да доведе до болестта на Алцхаймер.

... калории, храните с високо съдържание на мазнини в този списък могат лесно да бъдат част от богата на хранителни вещества диета, базирана на пълноценни храни.

... открития в проучването са, че при хората консумиращи повече наситени и транс-мазнини имат повишени нива на смъртност, отколкото при консумиращите същия брой калории от въглехидрати.

... намиращи се в панкреаса, синтезиращи инсулин, споделя д-р Али Уебстър, доктор по медицина, асоцииран директор на Nutrition Communications at the International Food Information Council Foundation.Автор:

... пъстърва, скумрия.Не пропускайте орехите, тъй като те са източник на омега-3 мастни киселини на растителна основа.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg Автор: Михаела Лазарова

... Избягвайте консумацията на палмово и хидрогенирано масло, трансмазнини, които се съдържат в много чипсове, бисквити, крекери, закуски и т.н. Намалете консумацията и на пържени храни.

... помогне за подобряване на метаболизма, концентрацията, енергийните нива и се грижи за добрата функция на мозъка.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... е, че намаляват възпалението в тялото, включително и в мозъка. Имат противовъзпалителни ползи и се смята, че намаляват риска от болестта на Алцхаймер и депресия.

... празен стомах Галеното дете на диетолозите и злият демон на хирурзите По темата Здравословно хранене вместо лекарства Учени откриха грешка в препоръките за здравословно хранене