... една много силна мотивация да бъдем точно такива е осигуряването на достатъчно продължителен и качествен сън, за да бъдем най-добрата версия на себе си всеки ден.
Колко Спим - Новини
Доктор Тодор Георгиев е специалист в областта на сомнологията асистент
...... получават децата, е функция както на социума, който предоставя тази възможност за късно лягане, така и на необходимостта от ранно ставане за започване на занятието.
Няма възраст в която сънят може да бъде по малко от
...... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.
Няма възраст в която сънят може да бъде по малко от
...... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.
Няма възраст в която сънят може да бъде по малко от
...... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.
Няма възраст в която сънят може да бъде по малко от
...... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.
Няма възраст в която сънят може да бъде по малко от
...... не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът. /БГНЕС
Ново проучване показва че само една нощ без сън може да направи мозъка по стар
...... са били будни цяла нощ", каза тя. "Мисля, че нещо, което разглежда по-отблизо това в тези групи, би могло да бъде наистина ценно и по-информативно."
Световноизвестният специалист по съня френският психиатър и доктор по
...... часа или пет цикъла по час и половина. От: „Сънят. Здрав сън без лекарства“, Патрик Льомоан, изд. Изток-Запад Картина: Vincent Van Gogh, Noon: Rest from Work
Всички трябва да спим Без да твърдим че проспиваме живота
...... да правят тестове. Оказало се, че оптималният вариант, в който мозъкът може да се обнови и да действа с пълния си капацитет, е 7 часа.
Учени от Великобритания са установили връзка между раждането на мъртъв
...... теглото на матката да оказва натиск върху кръвоносните съдове, които доставят кислород на плода. Отделно, спането по гръб може да предизвика проблеми с дишането. Science Alert
Наспиването е болезнена тема за милиони хора по света Стрес
...... спим по-добре: повече физическа активност през деня, без дневни дремки, без кофеин и алкохол преди лягане, и с успокояващи дейности като четене или дихателни упражнения.
Устройството Halo Rise ни наблюдава как колко дълго и качествено
...... стартира автоматично, когато потребителят легне да спи. Създателят на джаджата твърди, че тя не записва звук или изображения. И да, съвместима е с Amazon Alexa.
Повечето от нас вярват че осемчасовият сън при възрастните е
...... и благополучие. А също така и за избягване на влошаването на когнитивните способности, особено при пациенти с психически разстройства и деменции", посочва още Барбара Сахакян.
Сънят е основен източник на имунитет в тазе карантинни и
...... на младите, на хората от средната възраст и на онези в златната:До 35-годишни - 8 часаДо 55-60-годишни активни - 7 часаТрета възраст - 6 часа
Сънят е най важното нещо за психическото равновесие което се получава
...... table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;}
Сънят е от изключително значение за здравословното ни
...... Младежи: под 6 часа и над 11 часа Възрастни: под 6 часа и над 10 часа Хора в напреднала възраст: под 5 часа и над 9 часа
Учени от университета на Колорадо в Боулдър установили че дори
...... въздействие върху епителната тъкан по вътрешните стени на артериите, да допринесе за възпаления в костния мозък и да доведе до неправилен избор на хранителен режим.
Да си задаваме такъв въпрос може на пръв поглед да
...... няма да ни има в тази форма и състояние, в което съществуваме в момента. А това, както и да го погледнеш, си е важно! /moreto.net
1044 1072 1089 1080 1079 1072 1076 1072 1074 1072 1084 1077 1090 1072 1082 1098 1074 1074 1098 1087 1088 1086 1089 1084 1086 1078 1077 1085 1072 1087 1088 1098 1074 1087 1086 1075 1083 1077 1076 1076 1072
...... поне няма да ни има в тази форма и състояние, в което съществуваме в момента. А това, както и да го погледнеш, си е важно!
Да си задаваме такъв въпрос може на пръв поглед да
...... поне няма да ни има в тази форма и състояние, в което съществуваме в момента. А това, както и да го погледнеш, си е важно! Марица
Да си задаваме такъв въпрос може на пръв поглед да
...... поне няма да ни има в тази форма и състояние, в което съществуваме в момента. А това, както и да го погледнеш, си е важно!
Количеството на кафето което изпиваме през целия ден определя до
...... стреса, които водят до покачване на кръвното налягане. Това е нещо като защитна реакция на тялото. Ако имате високо кръвно, по-добре пийте кафе без кофеин.
Спалното ни облекло е много важно за качественият сън и
...... е много важна за качеството на съня. Специалисти споделят, че ако спим без дрехи тялото ни се чувства най-добре и е полезно за нашето самочувствие. Pinterest
Спалното ни облекло е много важно за качественият сън и
...... е много важна за качеството на съня. Специалисти споделят, че ако спим без дрехи тялото ни се чувства най-добре и е полезно за нашето самочувствие. Pinterest
В подборките от любопитни факти пускани в интернет често попада
...... вероятно няма и паяци. "За паяците ние хората сме като огромни скали, уточнява Шиър. Толкова сме големи, че те ни считат за част от пейзажа!"
В подборките от любопитни факти пускани в интернет често попада
...... то вероятно няма и паяци."За паяците ние хората сме като огромни скали, уточнява Шиър. Толкова сме големи, че те ни считат за част от пейзажа!"