Кетодиетата - Новини

... 1. https://www.medpagetoday.com/primarycare/dietnutrition/59012 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/273856083. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5550564/4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27385608 5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/303231216.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19027591  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28620111 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16904539 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16037240 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/235843097. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/256491208. https://medicalxpress.com/news/2019-08-keto-diet-contribute-nonalcoholic-fatty.html9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30007242https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21885731https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21913246https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28675945https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1922465810. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29368448  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21615805/?i=9&from=ketogenic diet vitamin deficiency 11.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3756977/12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2845583313. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20497781https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693970https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11679437https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23550081https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17346204https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18460913https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15143200https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2973758714. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18793598  15.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26278053https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26278052https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5969192/16.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20497781 17.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23372809https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25246449https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7223697

... Последовател на метода OMAD (One meal a day) и кетогенното хранене.Автор е в сайта www.glad-bg.com Инстаграм: @jannyniwayanFacebookОще за кетодиетата прочетете в януарския брой на Списание 8.

... на функцията на здрави тъкани", заяви Емили Голдбърг, докторантът по сравнителна медицина, която откри, че кето диетата разширява разпространението на гама-делта Т клетки при мишките.Източник 

... киселини. Така се намалява нивото на интоксикация и възпалителни процеси, изчезва патогенната микробиома, която е необходима на въглехидратите и която “заключва” имунитета и приближава старостта.   

... за да се делят и функционират добре. Връщането към богата на фибри от плодове, зеленчуци и зърнени храни диета е много важно за здравето на червата.

... има нужда от тях. За здравословен и балансиран хранителен режим е най-добре да ги избягвате и да си ги позволявате само от време на време.

... гръбнака на новия ви начин на живот. Благодарение на тях никога няма да се наложи да се разделяте с новата си визия! Още от ЗДРАВЕ:

... от зеленчуков или плодов тип, но без нишесте).За междинни закуски използвайте пресни плодове в малки количества, яйца, млечни продукти, зърнени храни, ядки.  По публикацията работи:

... и калории. Богати са на големи количества витамини А, С и К, както и желязо, фибри, важни за сърдечносъдовата, храносмилателната и имунната система.По публикацията работи:

... или семена. Избягвайте мазните и червени меса, както и кокосовото масло, защото са много богати на наситени мазнини, което не е добре за сърдечносъдовата система.

... богатото наличие на омега-3 мастни киселини в кетодиетата, като риба, ядки, семена, растителни масла, предполага подобряване на кожата благодарение на потискане на възпалението в тялото.