Кардиолог Под - Новини

... крачки на ден. Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев. 2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.

... върху кръвоносната система. Не сме наблюдавали много хора, но още няма обобщени данни от цял свят, така че за момента не можем да кажем.  

... да спортуваме, а 7500 крачки на ден са препоръчителни. И не забравяйте - сънят е здраве. Доц. Марчев подчерта, че 7-8 часа сън е важен.

... крачки на ден.Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев. 2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.