Как Набавите - Новини

... вашите клетки да работят по правилния начин. Вашите нерви и мускули (включително сърцето) може да не работят както трябва, ако не получавате достатъчно калий.  

... е около 0.3 грама). Все пак, ако ядете редовно суши, направено от нори, или някакъв вид малки закуски, ще получите доста добра доза от B12.

... но в черния дроб се преработва на витамин А. Богати на каротин са морковите, доматите, тиквата, кайсиите, червените чушки, спанак, боровинките, коприва и много други.

... 7-8 часа, правите някои упражнения, избягвате цигари и елиминирате стреса. За още новини от света на звездите, модата и красотата следвайте и профила на и .

... антиоксидант. Ако вече сте на борд и искате да увеличите приема  си на антиоксиданти, продължете в галерията, където ще намерите 16 от тях.    

... Част от изброените храни съдържат и много от гореспоменатите витамини, така че можем дори да кажем, че приемът им е задължителен за добро цялостно здраве.

... ако търсите още здравословни съвети и начини за влизане във форма, То ще бъде на 31 март от 14:15 часа, на живо във Facebook.  По публикацията работи:

... не е най-апетитната част от месото, но според проучване е една от малкото храни, които предлагат значително количество витамин D.     Още от ЛЮБОПИТНО:

... D. Ако предпочитате да ядете млечните си продукти, изберете сирене, кисело мляко или друг продукт с високо съдържание на витамини.     Още от ЛЮБОПИТНО:

... ни хормони. Яйца Яйцата съдържат мощни антиоксиданти като селен и лутеин, които забавят стареенето. Редовната консумация на яйца предотвратява проблеми с нервната система и зрението.

... имунната система витамини. В суровите гъби, например има около 3% от препоръчителната дневна доза цинк. Още по темата четете в Tialoto.bgИзточник: Tialoto.bgПо публикацията работи: Иванка Гъркова

... от пшеничен зародиш – това са сред най-добрите източници на витамин Е. Още за храните, богати на витамин Е четете в Tialoto.bg            По публикацията работи: Иванка Гъркова

... да включвате богатите на желязо храни в менюто си всеки ден. 7 природни начина да си набавите фолиева киселина Здравословни и вкусни закуски за бременни

... към Харвард, съществува силна връзка между консумацията на пълнозърнести продукти и доброто общо здраве. Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... решим проблема? Недостигът на желязо в организма се проявява с много симптоми. Кои са симптомите за анемия и как да си набавим желязо четете на Zdrave.to