... вода и ги оставите да престоят, може да направите чиа гел, който да се използва като заместител на яйце или олио при печива.автор: Д-р Майкъл Грегъризточник: https://nutritionfacts.org/video/flaxseeds-vs-chia-seeds/
... вода и ги оставите да престоят, може да направите чиа гел, който да се използва като заместител на яйце или олио при печива.автор: Д-р Майкъл Грегъризточник: https://nutritionfacts.org/video/flaxseeds-vs-chia-seeds/