... започнете вашето фитнес пътуване. „Всичко е по-добро от това просто да седите на дивана“, каза Ерик Сунг, частен треньор в Ню Йорк, пред Men’s Health.
Идеалната Тренировка - Новини
Фитнес инструкторката Тифани Форбито разкрива част от магията си за
...... повторения на крак, 10, 8, 6 Поклон с гира - 12 повторения, 10, 8, 6 Шпиц подскоци - 12 повторения на крак, 10, 8, 6
Бягащата пътека или велоергометърът омръзват при всяка тренировка Препоръчително е
...... краката и таза при изкачването. Движението създава условия за отнемане на тежестта от гръбнака.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова