... цели, непреработени храни от петте групи: плодове, зеленчуци, зърнени храни, протеинови храни и млечни продукти. Включете протеини от кисело мляко, яйца, ядки и семена или бобови.
Закуска Здраве - Новини
Пропускането на закуската сутрин влияе негативно на психосоциалното здраве на
...... сп. Frontiers in Nutrition.Референции:https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.871238/full Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.
Междинните закуски са много важни за осигуряване на достатъчно енергия
...... поддържат нивата на глюкозата стабилни и ще ви осигурят дълготрайна ситост. А това означава, че няма да имате толкова желание да посягате към нездравословни храни.
Солидна закуска със сирене прясно или кисело мляко помага за отслабване и контролиране
...... Женската красота и ролята на киселото млякоза нея По-доброто кисело мляко – биволското! На кого е кашкавалът? Душата на млякото – сиренето Яжте кашкавал и сирене всеки ден, полезно е