Ежедневните Упражнения - Новини

... ви тяло и подобрява качеството ви на живот. Спортувайте! Открийте това, което ви харесва и си определете дни и часове, в които да го практикувате.

... други физически натоварвания и спортове. Освен това стегнатата коремна мускулатура играе голяма роля за намаляване натиска върху ставите, дава повече енергия и сила.По публикацията работи:

... стягане на коремните и гръбните мускули. А когато те са добре развити и стегнати, поемането на тежестта от гръбнака е много по-лесно, което намалява болките.