... Медитацията увеличава нивата на допамин, както кардио упражненията. Тя подобрява настроението, увеличава енергията и отпуска ума. Медитацията е ефективен начин за ежедневно намаляване на стреса.
Допамин Естествен - Новини
Хормонът допамин който влияе върху центровете на удоволствието е наречен
...... се нуждае от витамини, за да се изгражда нормално допаминът. При недостиг на дадени витамини като витамин D, витамин B6, желязо е препоръчителен техният прием.