Диета Фитнес - Новини

... и блус легендата Ray Charles. Въпреки това, актьорът настоя да се научи да играе като слепия подписвач, така че започна да тренира със затворени очи.

... моркови и грах. Следобяд се изяждат 100 грама варен ориз и шепа сушени плодове, а на вечеря – 150 грама пилешко месо и зеленчукова салата.

... обяд – сандвич с телешко и зеленчуци върху пълнозърнеста филийка и вечеря – печени пилешки гърди, голяма свежа салата и йогурт или плодове за десерт.

... за уплътняване на мускулатурата на машини с тежести. Тя сподели, че определено се въздържа какво яде и се старае да запази фигурата си съвършена до раждането.

... на живот, възраст и ниво на физическа активност. Ако имате нужда от помощ при създаването на вашия хранителен план, свържете се с лекар или диетолог.

... whopping 29.5lbs this chonky cat would love someone who can help her lose the and become a healthy and happy cat — ACCT Philly (@ACCTPhilly)

... със захарта, брашното и мазните меса. Не излиза от фитнес залата и затова свидетелства плоският й корем, за който могат да й завидят 20-годишните момичета.

... път се похвали, че е във фитнес залата. „Без значение колко бавно се движа, все пак задминавам тези на дивана“, остроумничи 33-годишната добричлийка в мрежата.