... се изпотим, ако не с бягане. Отделят се ендорфини или„хормоните на щастието“. Ето защо, след тренировка с бягане се усеща лека еуфория и потиснатото настроение изчезва.
Джогингът - Новини
Тичането за здраве или т нар джогинг както вече е известно
...... тича вълк. В много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста.Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност.