Гимнастика Очите - Новини

... Фокусирайте се върху това, което виждате. След това погледнете надолу. Няма проблеми да бръчкате челото си или да се мръщите. Повторете всичко това няколко пъти.

... ме прави щастлива - как от съвсем мънички дечицата ги превръщаме в едни красиви същества по терена", каза още треньорът.Вижте повече в репортажа на Стиляна Георгиева.

... заспиване, неспокоен сън. Осигурете на очите си достатъчно дълга почивка от екрани преди заспиване, за да можете да отпочинете истински и без проблеми със заспиването.

... 2 Затворете очите. Много леко масажирайте клепачите си с кръгови движения. Направете 10 кръгови движения по часовниковата стрелка и след това обратно.   От manager.bg

... нагоре и надясно. Фокусирайте се върху това, което виждате. Повторете упражнението 5 пъти, след това погледнете право напред и направете същия цикъл 5 пъти в другата посока.