Бягане Кое - Новини





Бягането като най предпочитано кардио упражнение може да бъде заменено от

Бягането като най предпочитано кардио упражнение може да бъде заменено от

...

... те препоръчват редуване на дни с по-краткотрайни спринтове с такива, през които да разчитаме на по-продължително ходене. Ползите и в двата случая ще са налице.