... извара. Обяд: 1 банан, 100 г овесена каша, шепичка сушени плодове. 16 ч.: 1 банан и 1 ябълка. Вечеря: 150 г варени зеленчуци и чаша нискомаслено кисело мляко.
... извара. Обяд: 1 банан, 100 г овесена каша, шепичка сушени плодове. 16 ч.: 1 банан и 1 ябълка. Вечеря: 150 г варени зеленчуци и чаша нискомаслено кисело мляко.