Ако Будите - Новини

... близките си. 05:00 – 7:00 Причина за събуждане в този период от сутринта може да бъде лошото хранене или яденето късно вечер, пише zajenata.bg.  

... често се събуждате в 3:33 часа, това е знак, че преминавате през труден период.Медитация и други практики за успокоение са препоръчителни за добър и спокоен сън.

... да бъде лека. От вечерята до нощния сън трябва да са изминали 3- 4 часа.Това е времето необходимо да се усвои храната от организма. Инфо: Ретро

... а най-често е и с двете. Разгледайте галерията ни и разберете какво се опитва да ви каже тялото според часовия пояс, в който внезапно се събуждате.

... по-сериозни проблеми със заспиването, буденето нощем, безсънието - то е препоръчително да се консултирате със специалист, който все пак да установи причината за тези състояния.

... да се провери. Освен това лекарите ще трябва да проверят надбъбречните жлези, за да определят нивото на хормона кортизол “, каза още д-р Яна Прудникова.

... живота ви няма достатъчно движение и растеж. Как да се справите с това? Ранното утро е най-доброто време за четене на мантри, пише сайтът jenata.blitz.bg

... нaвицитe ни прeз дeня. Зaтoвa ce oпитaйтe дa изгрaдитe здрaвocлoвни нaвици, кoитo дa ви пoмoгнaт дa cпитe пo-дoбрe и дa ce cъбуждaтe cвeжи и бoдри.

... навиците ни през деня. Затова се опитайте да изградите здравословни навици, които да ви помогнат да спите по-добре и да се събуждате свежи и бодри.

... За подкрепа на нормалното дишане нощем се предлагат специални маски или по-деликатни приспособления тип "щипки", които пречат на отпускането на мускулатурата и спиране на дишането.

... и тъга, които премълчавате. 05:00 - 7:00 часа Причина за събуждане в този период може да бъде лошото хранене или яденето късно вечер. източник: megavselena.bg

... в един и същи час всяка нощ ... 40 0 "Да, България": Риск от провал застрашава Пловдив 2019 ... 64