Здравословна диета с извара топи 5 кг за 5 дни
Здравословна диета с извара, която не лишава организма ви от нито едно от потребните субстанции, които би трябвало да приема, може да ви помогне да стопите 5 кг единствено за 5 дни.
При диетата се употребява нискомаслена извара, която оказва помощ за изгарянето на мазнините и предотвратява трупането на нови. Друг огромен плюс на тази диета е, че с нея отслабвате, само че непрекъснато имате чувството за задоволеност.
С диетата от извара организмът се пречиства от токсините и се набира с млечни мазнини, въглехидрати и протеини.
Изследване преди време беше потвърдило, че 2 дни на тази диета са задоволителни, с цел да се видят първите резултати от нея. При хранителния режим няма потребност ежедневно да броите признатите калории.
Популярната диета се предлага в 3 разновидността, тъй че всеки да избере този режим, който му е най-удобен за съблюдаване.
Тази диета има и още едно главно предимство за огромна част от работещите хора – не би трябвало да събирате авансово в кутийки за предпазване по едно късче сирене, по 50 грама риба, филия самун, плод и така нататък Единственото, от което имате потребност е да не забравите да вземете изварата заран.
Първи вид:
За 1 ден би трябвало да изядете 400 грама извара, разпределена в 4-5 порции. Трябва да изпиете и 1.5 литра обезмаслен кефир, както и сред 1.5-2 литра вода. Може да пиете и билкови чайове, само че без захар.
Втори вид:
Трябва да изядете 500 грама извара за 1 ден, разпределена на няколко порции, както и 2 плода, само че без банан. През деня би трябвало да пиете доста вода и зелени чайове.
Трети вид:
Трябва да изядете 500 грама извара, разпределена в 4-5 порции. Сутринта би трябвало да хапнете и примес сред чаша кефир и шепа овесени ядки. Същото може да си приготвите и за следобедна закуска.
Диетата не може да се повтаря всеки месец, тъй като ще се одобри тежко от организма. Тя не е подобаваща за младежи и бременни. Най-подходящото време за използване на този хранителен режим са сезоните лято и зима.
