Диетата на кардиолога за бързо отслабване: Топи килограмите ударно, без да товари сърцето. Режим по дни:
Здравето е извънредно значимо, в случай че решим да съблюдаваме някаква диета. Кардиологията е клон на медицината, който учи сърдечните и кръвоносните процеси в тялото. Всеки би трябвало да посети кардиолог, с цел да може той да изследва сърцето ни, преди да стартира строга диета. Когато тялото ни претърпи промени, може да зародят някои проблеми и, несъмнено, здравето ни ще бъде застрашено.
В момента наднорменото тегло е постоянно срещан проблем. Това е обвързвано с множеството сърдечни пристъпи и по тази причина прочут кардиолог е основал диета за бързо събаряне на килограми, която, съпроводена от извършения, ще ви помогне да отслабнете, без да навредите на сърцето си.
диета кардиолог
Ето и в какво се състои диетата на кардиолозите:
Закуската би трябвало да е същата по време на тази диета и би трябвало да се състои от:
1 плод: портокал, праскова, круша, любеница, пъпеш. Не би трябвало да ядете банани или грозде за закуска.
1 ДЕН
Обяд
1 портокал
1 варено яйце
1 чаша кисело мляко (200 мл)
Вечеря
2 домата или 200 мл доматен сок
2 твърдо сварени яйца
½ краставица или 1 дребна салата
2 сухара
ДЕН 2
Обяд
1 портокал
1 варено яйце
1 чаша кисело мляко
Вечеря
125 г говеждо месо (варено)
1 домат
1 сухар
1 портокал
1 чаша кафе или чай (без захар)
ДЕН 3
Обяд
1 варено яйце
1 портокал
чаша кисело мляко
1 краставица или салата
Вечеря
125 г варено говеждо месо
1 портокал
1 сухар
1 чаша чай или кафе (без захар)
ДЕН 4
Обяд
125 грама краве сирене
1 домат
1 сухар
Вечеря
125 г говеждо месо (варено)
2 домата
1 ябълка
1 сухар
ДЕН 5
Обяд
200 г варено месо или риба
1 домат
1 сухар
Вечеря
½ кг варени моркови, грах или картофи
ЗАБЕЛЕЖКА:
Гответе зеленчуците или месото без сол или с малко количество сол.
Направете пауза в 6-ия и 7-ия ден.
Алкохолът е строго неразрешен по време на използването на тази диета!
Пет дни откакто сте почнали този проект за диета, ще загубите 2-4 кг.
Направете пауза за 2 дни и започнете същия проект за диета общо 3 пъти (5 дни + 2 дни пауза). Това ще ви разреши да избягвате всевъзможни странични резултати и въпреки всичко да свалите до 15 кг.
Всеки понеделник би трябвало да приемате следните храни:
Закуска: 1 дребна чашка лимонен сок (без захар)
Обяд: 1 ябълка, 1 сухар
Вечеря: 1 варено яйце, 1 домат, 1 сухар
Можете да ядете всички тези храни топли или студени, само че би трябвало да ги приемате в съответен ред и да не прескачате хранене. Ако не ядете тези храни съответно или просто замените една храна с друга, режимът на диета няма да проработи.
източник: зажената
